po przerwie

Witam! Mam pytanko. Po jakim czasie najkorzystniej jest zaczac spozywanie kreatyny po kilkumiesiecznej przerwie na silowni? cube3D

Witam po krótkiej przerwie(zrąbany net). Widze że, wzrosło zainteresowanie tematem, zachęcam do dalszej dyskusji i wymiany poglądów. "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"

[...] cwiczen (bez zadnych suplementow to tak jak ja ) respect- twoje osiagniecia nie sa wcale rewelacyjne zreszta mozesz je porownac z osiagnieciami marcela (ja cwicze po przerwie tez od pazdziernika i cisne kolo 90, wczesniej cwiczylem tylko miesiac ale to niebylo tak do konca na powaznie) "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się [...]

[...] cwiczysz? Jezeli dlugo to wez sobie trening na mase, jesli mniej niz 2/3 miechy i nie czujesz sie na silach to zrob sobie ACT (ja po sobie musze stwierdzic, ze op dlugiej przerwie jest to naprawde dobra sprawa, a teraz nawet wiem jak to sie nazywa ). No, ewentualnie jak juz cwiczysz troche to za jakis czas kup sobie siakies bialko. :-] -- [...]

[...] wicemistrzem świata 2001. Nowozelandka Barbara Kendall w rozmowach z dziennikarzami nie ukrywa, że przyjechała walczyć o medal. "Wydaje mi się, że po półtorarocznej przerwie spowodowanej urlopem macierzyńskim jestem w dobrej formie. Marzę, by stanąć tu na podium" - wyjawiła mistrzyni olimpijska z Barcelony, wicemistrzyni z Atlanty [...]

[...] luznej komitywie ze wszystkimi zawodnikami bioracymi udzial w zawodach. I przyznam, ze start Piotra Szymca byl raczej gestem dobrej woli pozostalej reszty. Po tak dlugiej przerwie mozna bylo zakladac, ze jego wystep nie bedzie nalezal raczej do najlepszych. Wiadomym jest, ze nawet intensywne treningi nie wystarcza bez pewnego obicia sie na [...]

[...] bardziej spowolniło i mógłbyś sie swobodnie leczyć! jeśli nei zrezygnuejsz teraz z treningów nie długo nei bedziesz wogule mógł ćwiczyć jeśli masz silną wole to napewno po przerwie spowodowanej leczeniem wrócisz d otreningu i sobie poradzisz! zresztą masz 13 lat kumite prawdziwe przed tobą kiedy zakończysz leczenie bedziesz miał około 16 to [...]

Tak jest. Dzis o 23:00 na Eurosporcie jest K-1. Po dlugiej przerwie nareszcie jakis pozadny turniej Milego ogladania. Pozdro. ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu'' http://www.doogiew.prv.pl

[...] Deca-Durabolinu tygodniowo. Przerwa pomiedzy ponownym uzyciem tego preparatu w cyklu - w moim odczuciu - powinna wynosic min. 6 miesiecy. Sam mam zamiar zastosowac Deke po przerwie min. 12 miesiecy - bo jestem przekonany, ze przy tak dlugiej przerwie nie bede musial stosowac wiekszej dawki niz 300mg tygodniowo - moje receptory sterydowe nadal [...]

dzieki spice za cenne wskazówki, wygklada na to ze zeczywiscie robilem za male odstepy pomiedzy kolejnymi cyklami.Teraz zamiezałem po 10 tygodniowej przerwie po ostatnim cyklu z decki, zrobic cykl z 15 decki i 13 primabolanu,analizujac twoje wskazówki wyglada na to ze nie bede mogl tego efektywnie wykorzystac, czy dobrze rozumie? i czy to naprawde [...]

cwiczyl 1 rok, teraz znowu zaczal cwiczyc po 6miesiecznej przerwie. mam tylko takie jego zdjecie "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

to jest moj brat ma 23 lata , tera cwiczy dopiero 4tygodnie , po 6 miesiecznej przerwie "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

właśnie nawet nie mam z czego zmniejszyć po kilki miesięcznej przerwie zaczełem ćwiczyć i moje treningi nie są intesywne tylko rozruchowe ogólne i nie wyczerpujące . bądź twardzielem nie looserem

dlugo mnie nie bylo i tak jak wszyscy dzis wreszcie mam trening po swiatecznej przerwie chester ja robie 4 serie po 8 powtorzen ale mozna robic do 10-12 powtorzen Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] przed rokiem był bezkonkurencyjny. W walce o zwycięstwo nie powinien się raczej liczyć jego rodak Martin Schmitt, który nie zdążył osiągnąć dobrej dyspozycji po długiej przerwie spowodowanej kontuzją. Triumfator 51. edycji TCS otrzyma w nagrodę samochód o wartości 25 tysięcy euro. Bardzo dobrze opłacane będą również wysokie lokaty w [...]

[...] (chodzi o to że zrobi sobie przerwe powiedzmy 2 miesiące i musi sie rozciągać na nowo) 2.mięśnie twarde - rozciąganie przychodzi trudno a czasem nawet bardzo trudno ale po przerwie nawet 3 miesięcznej nie masz aż takich zaległości jak w wyżej wymienionym punkcie... Ból w czasie rozciągania i bezpośrednio po nim jest czymś normalnym - zmuszasz [...]

Od 1 stycznia wznawiam treningi tonfą po półrocznej przerwie (spowodowanej kontuzją). Na fotce uwieczniłem ten historyczny moment, co pomoże mi dotrzymać słowa i nie odpuścić treningu w ciągu roku (dlatego umieszczam fotkę na sfd). p.s: ten tempy wzrok to po wczorajszej imprezie... ;))))))) the one and the only...

[...] 2 miesiące temu. Na siłownie chodziłem (w miare możliwości dobrą) i ćwiczyłem pod okiem instruktora bądz kolegów, którzy znają sie na rzeczy. Myślałem że po 2 miesięcznej przerwie i stosowaniu środków rozgrzewających ból ustąpi. Myliłem się. Teraz prosze o pomoc w ułożeniu planu na mase z uwzględnieniem kontuzji lewego przedramienia i [...]

[...] . Moga zawierac bledy bo nie sprawdzalem tego dokladnie po linijce wiec w razie czego prosze o korekty Treningi dla poczatkujacych i powracajacych do treningow po dluzszej przerwie . Treningi dla poczatkujacych i powracajacych do treningow po dluzszej przerwie . Trening ACT [...]

[...] brak spadku sił, pomimo braku treningu. ----- Co sędzin... Pamiętam jak na którychś zawodach akademickich określono sędzinę, która właśnie wkraczała do sali startowej po przerwie. Studenci stojący obok szeptem porozumieli się: "Znowu ta SUKA idzie"! Sędzina przypadkowo usłyszała to i zajeżyła, ale odebrała jako pochlebstwo. Kobiety [...]